オルビス「アクアフォースエクストラローション」の効果について!!

オルビスは、値段もお手頃でオイルフリーの万能コスメで有名ですが、去年発売された「アクアフォースエクストラローション」の口コミがとてもよかったので紹介したいと思います。
オルビスの商品はオイルフリーなので少し物足りないと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、この「エクストラローション」は、テクスチャーもジェルのような潤いがあり、肌につけた時にぐんぐん浸透していくのがわかります。
普段はクリアシリーズを愛用していますが、この時期の乾燥と敏感肌に耐えかね購入してみました。
効果と言えば、ダメージから肌を守り、保湿成分に優れて潤いを持続してくれる化粧水と販売員さんから伺いました。
実際使ってみると、効果は抜群で、潤いが足りなかった肌の回復が早く、肌荒れ等もなかったので本当に重宝しました。
成分にもこだわりがあり、無香料・無着色・界面活性剤不使用と本当にうれしい限りです。その他の成分も天然由来の物が使用され、安心して使えますね。
うちは家族みんなで使用していますが、とても好評です。
しかし、今季注文しようとすると、今年の販売は終了したとのこと。来年も発売してくれるのかわかりませんが、気になった方は是非来年試してみてください。

オルビスの口コミもご参考に

女性に嬉しい梅干しの効果について!!

梅干しと言えば、日本食の代表格!!
そんな梅干しに美容効果があるというのです。特に女性には嬉しい便秘の解消や貧血対策に加えて、車酔い・頭痛・歯痛にも効果を発揮します。
梅干しには「抗酸化作用」があり、体の酸化を防ぎ、ガンや生活習慣病にも効果があると言われており、本当に万能すぎる食材と言えます。
この中でも特に女性が気になる悩みを解消する作用をお伝えします。
まず、女性が気になる「口臭」ですが、本人は気付きにくく、恥ずかしいですよね??
口臭の原因は細菌が腸で発酵する事によってでる臭いです。
梅にの殺菌作用は、腸内も口内も殺菌してくれるので、毎日食べることをお勧めします。
他にも、女性の多くが悩んでいる「肩こり」ですが、これも梅干しが、血液に溜まった乳酸を代謝させ、クエン酸が疲労物質を残さない作用があるので、食べたり幹部に張る事をお勧めします。
さらに、梅には整腸作用があり、便秘解消を促し、便秘によって引き起こされる顔のニキビや吹き出物にも効果的と言われています。
他にも若返りや、冷えの解消など本当に多方面で効果を発揮しています。
しかし、食べすぎは塩分の取りすぎで逆効果なのでご注意を!!
あなたも梅干しで綺麗になりませんか??

石鹸シャンプーの効果的な使用方法!!

石鹸シャンプーとは、合成界面活性剤が入っていないシャンプーで、近年頭皮や髪の毛に良いと使用される方も多いと聞きます。
しかし、実際使用してみると、きしきしごわごわしたりするので、挫折する方も多いと聞きます。
では、正しい石鹸シャンプーの使い方と、効果を紹介したいと思います。
石鹸シャンプーはノンシリコンで、洗浄力が強力な為、誤魔化しがきかないので髪の毛のダメージが露わになりやすいと言われています。
ですから、最初は髪の毛の痛みやダメージがでて、きしきしごわごわしてしまいます。特に、カラーリングで傷んでいたり、パーマの積み重ねで酷い状態になるかたも・・・。
最も挫折しやすいのは、効果が出るまで時間がかかる事です。
きしみやフケ、抜け毛やべたつきなど耐えがたい症状が長い人で3カ月程続きます。
これが我慢できると、健康で綺麗な髪の毛へと変わっていきます。
使用方法は、2日~3日に一回石鹸シャンプーで洗髪し、他の日は洗い流すだけで十分です。
忘れてはいけないのが、石鹸シャンプーがアルカリ性であること。
アルカリは髪のキューティクルを開く習性がある為、洗髪後は「お酢リンス」をしてください。
お酢リンスは、洗面器にお酢小さじ1をいれ、頭からかぶるだけです。これでつやつやな髪の毛が手に入ります。
是非試してみてください。

オイリー肌から卒業しよう!!

メイクしてから時間がたつとベタベタする人いませんか??
特にTゾーンを触ると皮脂がべったり、なんだか不衛生ですよね。
そんなべっとりしたオイリー肌を卒業しません
では、どんな方法があるのか紹介します。
まず、オイリー肌の方が大好きな甘い食べ物ケーキやチョコレートは、皮脂を過剰に分泌してしまいます。そこで、ビタミンCが豊富に含まれるキウイを毎日食べましょう。キウイに含まれるビタミンCは肌の再生に効果があり、お菓子よりカロリーも低く、油分も含んでいないのでオイリー肌の方にもってこいの食材です。
次に、サラダのドレッシングはノンオイルを選びましょう。オイルを多く摂りすぎるとやはり肌がベタベタしてしまいます。皆さんが大好きなマヨネーズも控えめに!!
他には、オイリー肌だからと言って、洗顔料でゴシゴシ何回も洗顔する人が多いですが、それは間違いです。朝は水だけで洗顔し、あまり皮脂を落としすぎないようにしましょう。皮脂を落としすぎると、過剰に皮脂を分泌しようとするので余計にベタベタしてしまいます。
その代わり、夜は丁寧に洗顔し、たっぷり保湿を心がけましょう。
これであなたのオイリー肌も少しずつ改善していくはずです。
是非試してみてください。

グルテンフリーダイエット。

最近輸入食品を取り扱っているスーパーで見かける「グルテンフリー」の文字。
日本でもモデルさんたちを中心に広まっているようです。
流行っている理由は、普段の生活の中で少し気をつけるだけで、無理な食事制限をせずに実践できるという手軽さがうけているからです。
まず、グルテンとは小麦に含まれるたんぱく質の種類で、パンやうどんのもちもちした食感を作っている成分です。
実は、グルテンフリーダイエットは、グルテンにアレルギーがある患者の治療に始められた方法なのですが、始めた患者からダイエット効果があると広まり、今日に至ったというわけです。
実は、小麦を摂取している人の中にはアレルギーに気付かず摂取している人も多く、グルテンフリーダイエットを始めて調子が良くなった方も多いとのこと。
アレルギー症状には、消化不慮や吐き気、痛みを引き起こす場合があると言います。
アレルギーがない人も、摂りすぎには注意が必要です。
グルテンには食欲を刺激する働きがあり、中毒症状にた状態を作り出すと言われています。
とにかくグルテンフリーダイエットは小麦を含む食品を抜いたり控えたりするだけ。
例えば、パンを少し我慢してお米中心の食事にしたり、麺類や粉ものを控えたり、日本古来の食事を見直せば無理なく続けられるはずです。

お茶の意外なアンチエイジング効果について。

毎日飲んでいるお茶ですが、実はアンチエイジング効果があるというのです。
しかし、お茶と一言で言っても種類は色々です。お茶の種類や効果について調べてみました。
アンチエイジングに最も効果的とされているお茶は、「緑茶」と言われています。
近年では国内だけでなく、海外でも注目されているようで、緑茶で作ったサプリメントや食品が出回っているようです。
注目の成分として「カテキン」が挙げられます。カテキンにはポリフェノールの一種で、美容や健康の効果が高いとされています。皆さんがよく聞く言葉で表すと、「抗酸化作用」と呼ばれるものになります。
これは、ストレスや紫外線などで増えすぎた活性酸素を抑制する働きがあり、若々しさや健康を保つ上で大切な役割を果たします。
抗酸化作用のある食べ物は他にも多くありますが、カテキンにはより多くの抗酸化物質がふくまれていると言えます。
緑茶の選び方ですが、玉露より煎茶を選んだほうが、カテキンの量が多くアンチエイジング効果が期待できます。
特に、ペットボトルなどで購入するのではなく、自分で入れることをお勧めします。研究結果によると、自分で入れた方が20倍効果が増すとのこと。
貴方も明日からお茶でアンチエイジング始めてみませんか??

香水の上品なつけ方について。

香水は女性のたしなみの一つとよく言われますが、香水の香りで知らない間に迷惑をかけているかも??
TPOに合わせた香水マナーをお伝えします。
香水には濃度によって4つの種類に分類されます。
パルファム・・・5時間から半日香りが持続します。
オードパルファム・・・5時間前後香りが持続します。
オードトワレ・・・3時間前後持続します。
オーデコロン・・・2時間前後持続します。
濃度の濃いパルファム、オードパルファムは、1~2滴、オードトワレとオーデコロンなら3~4箇所にワンプッシュずつつけると良いと言われています。
そして、香水の最大の魅力は、同じ香りが続くのではなく、時間の経過とともに香りが変化していきます。では、この変化の過程に名前があるので紹介します。
つけた直後から10分程度まで香る香りのことをトップノートと言い、香水をつけてから30分程度までをミドルノートと言い、2時間経過した香りをラストノートと言います。
この香りの過程を楽しみながらつけることをお勧めします。
しかし、香水は付ける時間帯や香料選びが重要で、TPOを考えて使用したいものです。
例えば、人と会う時は、30分前につけてから会うとか、料理を食べる際は、香りの強くないものを選び、手首より下半身につけるのがマナーです。
このようにTPOに合わせて、自分なりの香水生活をお楽しみください。

オードムーゲ化粧水のすごい効果!!

オードムーゲという化粧水を知っていますか??
あまりドラッグストアや化粧品コーナーで見かけませんが、とても効果の高い化粧水です。
なぜこんなに勧めるかというと、筆者も大変お世話になり、本当に効果抜群だったからです。
まず、オードムーゲはニキビや日焼けの後に効果的とされており、思春期の子どもさんから、大人のアダルトニキビにまで幅広く効果を発揮します。
肌質も、乾燥肌や敏感肌や混合肌の方にも使えて性別も関係なく、ひげそり後の肌あれにも効くとの口コミもあり、家族全員で使用可能です。
ではどのように使用するのが効果的なのでしょうか??
オードムーゲは拭き取り化粧水としても優秀で、クレンジングと洗顔を行った後、コットンにたっぷりオードムーゲを含ませて、丁寧に拭き取っていきます。拭き取ったコットンには茶色い汚れが!!綺麗に洗顔していても、汚れは残っているんです。このケアをした後で、いつもの化粧水で仕上げると、肌が化粧水をぐんぐん吸い取ってくれるのがわかります。
これで肌はもっちもちです。毛穴の汚れを取り除くので、にきび予防にも効果的ですよ!!
ニキビが特に気になる部分には、コットンでパックすることをおすすめします。
赤みが引いて、小さいニキビなら直ぐに治ってしまいますよ。
本当に万能な化粧水なので、一家に一本おすすめします。

便秘解消ホットヨーグルト秘密!!

ホットヨーグルトとは、ヨーグルトを温めて食べるというものです。
実は、このヨーグルトの効果は、冷やして食べる時よりもすごいんです。
女優さんや妊婦さんの間でも多くの方から共感を得ている便秘解消法です。
なぜ温めたヨーグルトが便秘解消やダイエットに効果的かというと、ホットヨーグルトには、腸内の機能を活発にしてカルシウムの吸収を上げる働きがあります。
また、空腹時に食べると、カルシウムがより吸収されやすいと言われています。
ホットヨーグルトは朝食前に食べるとダイエット効果を発揮すると言われています。なぜかと言うと、ヨーグルトに含まれるカルシウムは、血中の脂肪酸と結合し、脂肪細胞への取り込みを阻止してくれる働きがあります。そのおかげで腸内環境が活発になり、便秘の解消にも効果的というわけです。
作り方はいたって簡単です。
市販のプレーンヨーグルト(甘くない物)を500Wの電子レンジで30秒~40秒加熱します。
これを朝食前に食べるだけです。
お好みで、ハチミツをかけたりジャムを入れありと食べやすくしてもOKです。
これを始めてから本当に便通が良いです。お手軽に試せるので直ぐに始められますよ!!
私の場合、肌もワントーン明るくなり、吹き出物が減ってツルツルになりました。
お勧めです。

 

朝食は和食と洋食どちらが痩せやすい??

朝はご飯が良い!!やパンが良い!!と決めている人も多いと思いますが、どちらが痩せやすい体を作るのか調べてみました。

まず、パンは良く太りやすいと言われていますが、理由は油の量って知っていましてか??
ご飯1杯分で脂質が0.4グラム程なのに対して、パンは5グラム程とされています。それに、卵やウインナーやベーコンをトッピングしたら、カロリーが大変なことに!!
そして、もう一つの理由は、パンは小麦からできており粒子が細かい為、消化がお米に比べて早く空腹感が増す事がわかっています。この空腹感を紛らわすために、間食や昼食の摂りすぎが起こってしまうそうです。

それに比べて、ご飯は低カロリーかつ腹もちが良いことで知られています。組み合わせも、おみそ汁や焼き魚・納豆など低カロリーな食材が多く、健康的と言えます。
でも、どうしても「パンが好き」という方も中には多いと思います。
実を言うと、筆者もパン派なんです。
パンが好きな人は、パンの選び方に注目してほしいのです。
まず、バターロールよりもバケットやパリジャンなどの糖質・脂質の少ない物を選び、白いパンよりライ麦パンや全粒粉パンを選ぶと、栄養価も高く、腹もちが良いとのこと。
これは大変うれしい発見!!そして、パンと一緒にサラダなどの脂質の吸収を穏やかにしてくれる食材と食べるのが好ましいとのこと!!
これは是非試してみなくては!!